完美動力健身體雕館 體態評估。體態雕塑。重量訓練。增肌。減重。增重。TRX懸吊系統訓練。自由搏擊。拳擊。TABATA

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WELL POWER完美動力
👍新推出‎教練到府指導訓練‬

❤️💪歡迎熱愛健身運動及
想學習正確運動的方式跟動作的俊男美女們踴躍來電洽詢。

☎️電話:(06)247-7296
📞手機:0925292529(John)

在WELL POWER訓練核心，教練在教導學員們往往使用徒手訓練就可以達到很好的效果，但是加點小道具更可以訓練到深層肌肉喔！！

像是這次登場的斜板，短短五分鐘就讓我們的男、女學員們的腹直肌與腹外斜肌在怒吼啊！！

❤️愛注意：此項訓練需要有專業人員在旁指導才安全呦～

歡迎想要體驗核心肌群怒吼的朋友們預約教練們指導😁
☎️預約專線：2477-296

🔥TRX Squat深蹲是現在最熱門的健身動作，可以有效訓練臀大肌、股四頭肌、腿後腱肌群，但是有許多要注意的小事項喔～

✨腿後腱肌群要跟地板呈平行
✨頸、胸、腰椎維持自然曲線
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還有許多小撇步，歡迎大家預約來
WELL POWER完美動力參觀，我們的教練們會熱心指導大家呦～～


👍此張照片是學員訓練實拍，有教練一對一指導，可以讓大家做每個訓練動作是正確有效又安全。

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