🉑延緩衰老的10個生活技巧
 ✔️多喝水，一天至少攝取2公升 ✔️美麗睡眠，建議睡眠至少七至八小時 ✔️避免尼古丁與酒精，這會使我們肌膚顯得蒼白與乾燥 ✔️健康的生活模式，適時運動、飲食要均衡 ✔️定期進行肌膚去角質，才能更有效清潔肌膚，讓後續保養成分更完善吸收 ✔️每天都要卸妝，徹底清潔臉部的化妝品與污垢 ✔️選擇適合自己的抗老產品 ✔️脖子也是很容易洩漏出年紀，所以保養除了臉部之外也別...