ジェッツ市川整骨院

動画でストレッチ講座を開始しました! 今回は股関節の「内転筋」をストレッチしましょう! 内転筋は股関節を閉じたり、体のバランスを保つ時、走る時、階段を昇る時などに使われます。 O脚の方はこの筋肉が弱っています。 ストレッチ&トレーニングで正しい姿勢を獲得していきましょう!

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