วันนี้ขอนำเสนอ 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอวัยหน้าเด็กเด้ง by @acaicolla ท่าที่ 1️⃣: ท่าเด็ก ท่านี้เป็นท่าที่อยู่ในกลุ่มท่าก้มตัวไปด้านหน้า ช่วยในการผ่อนคลายหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยล...