留言分享今天吃了幾分蛋白質🥚 姊妹們知道嗎？蛋白質不僅可以修復肌肉💪 它也是構成身體免疫細胞的重要原料！ 所以補充足夠的蛋白質🏘等同於幫身體穩固基底 記得教練常常提醒的「每日10份蛋白質」是很重要的！💕 資料參考：照護線上 #蛋白質 #乳清蛋白 #健康 #健身 #增肌減脂 #Curves可爾姿 #Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動 #環狀運動 #女性專屬健身房 #妳開始運...