姊妹們知道嗎❓❓❓ 缺乏油脂的攝取，可能會造成 皮膚乾燥、記憶力減退...等😱 ⚠與其不吃油，不如慎選好油 選好油可以維持人體生理機能 更可以降低血脂肪 但可可粉們知道怎麼選擇嗎？ 油分為動物油及植物油🌱🐷 舉凡豬油、雞油、牛油都算是動物油，屬於飽和脂肪酸 ❌攝取過多會對身體造成負擔 而植物油含有的不飽和脂肪酸較高👍 像是Omega-6與Omega-3皆具有健康價值，對身體較好！ ☑選...