世界睡眠日｜𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙎𝙡𝙚𝙚𝙥 𝙙𝙖𝙮💤 今年的主題是「睡眠平等促進全球健康（Sleep Equity for Global Health）」 問問你自己：昨天睡得好嗎？ 現代人精神壓力大、睡前追劇玩手機已成常態！ 「睡眠」對健康極其重要， 睡得好，不僅能降低慢性病發生還能養生； 除了飲食上的攝取之外， 也有助眠的保健食品可以選擇🙂 #睡得飽 #沒煩惱 ...