人體每個器官都有「最怕」的東西，如果長期忽視，可是會對健康會造成影響喔 1️⃣ 胃怕飽 不吃早餐、愛吃宵夜、暴飲暴食，都會讓胃無法休息，當胃需要持續分泌胃液來消化食物，胃黏膜容易受傷，最好保持「三分飢、七分飽」，讓胃有時間休息。 2️⃣ 心怕鹹 喜歡重口味的辛辣、油膩食物，或常吃高鈉食物的朋友請小心，這麼重口味會讓心臟承受過大的壓力，導致心跳加快、胸悶、心悸，甚至高血壓。太鹹的食物少吃，才...