清明節即將到來，這個時節的養生之道您準備好了嗎？ 讓崇德仁心堂的林玉唐院長，帶我們一起來了解如何在清明節保持身心健康。 宜：在清明時節，宜選擇溫補食物，如薑、紅棗、山藥等，以補充身體的陽氣，同時排濕健脾，有助於增強體內的抵抗力。此外，補陽養肝也是重要的，可食用一些溫和的養肝食材，如山藥、桂圓等，有助於維持肝臟的健康。 忌：在清明節避免食用過於刺激的食物，尤其是辛辣、寒涼的食物，以免激發肝火...