【躺著大冒汗，懶人健康瘦身法】 　 時節默默來到二月尾聲，過完春節和元宵節，大家的飲食都有些許放鬆，恣意享受大啖美食的滿足吧！最近診間多了些為求快速減重、斷食，一天只進食一餐的朋友，這樣的方法是否真的有效呢？ 　 斷食減重除了減少進食量、體重減輕之外，也可能會帶來肌肉流失、荷爾蒙失衡等風險，且復胖機率也相對較高，中醫調理減重的方式有許多種提供想減重的朋友參考看看。 　　 傳統中醫學的減重方法，...