仁心中醫

春季宜養肝fourleafclover跟著二十四節氣【驚蟄】養生趣,讓天使 Angel 帶你一起「練瑜珈,保養肝」。   當安養身心的瑜珈"碰上"溫厚敦實的中醫會擦出什麼樣的火花surprise   #驚蟄 過後萬物甦醒,日照增加會帶動肝陽之氣生發,此時養生要點就是「 #順乎肝性 」,透過 #飲食 和 #運動 來頤養肝氣,除了人體需要運動,養護肝臟運動亦不可少!   練過五禽戲,今天帶你結合 #瑜珈特定動作 ,利用身體扭轉、擠壓...

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