👉立冬養生請收藏【溫補、涼補和平補大解析】 立冬是冬季的開始，薑母鴨開始大排長龍😄 多數人覺得此時需要多吃一點，這樣才有補到，但可不是＂吃的多＂就是有補到。 進補分三種：「溫補」、「涼補」和「平補」，如果補錯了，可是會得到反效果喔。 👉️溫補：適合手腳冰冷、陽虛體質的人 如果冬天一到手腳就冰冷，那「溫補」就非常適合你！ 溫補透過溫暖身體，補充陽氣來增強抵抗力。適合的食材包括羊肉、薑...