仁心中醫

大寒來臨,寒冷仍然固守著,我們雖然即將踏入春天,但別忘記,寒冷的大寒仍可能給我們的健康帶來影響,早晚溫差大,這是呼吸道問題和心血管急症高發的季節,切記保持防寒保暖,讓自己避免寒邪入侵、遠離不適。 .  ❄️ 飲食方面不宜過度進補,應該繼續飲食清淡,避免過多油膩和高熱量的食物,吃些易消化的食物,如蔬菜湯和糙米飯,能夠提供足夠的營養,同時不給胃腸帶來太大負擔。 .  雖然天氣很冷,但也不要停止運動...

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