こんばんは！ 以前に紹介した足指に関して 実戦編で短編で紹介していますので、これみて一緒にやってみてください！！ 膝、腰に不安がある人で普段歩いたり、多々仕事している方はかなり効果あるかもしれませんよ?? 【WEEK52】実践！！足指開けますかー！ https://youtu.be/L5s6R-2_Aek