こんばんは！ YouTube動画更新しました！ 今回は足指動画最終回です！ 最近しっかりつま先立ち出来ない人続出中です🙄 指の踏ん張りが効かなくなると反り腰や膝痛など様々な症状に影響が出てきます、、、 ちなみに足の速さにも影響ありです🤨 ぜひやってみてください！！！ 【WEEK55】超簡単！これで足速くなる？！ https://youtu.be/UrNPKELPNkE