こんばんは！ YouTube最新見ていただけたでしょうか！ 今回は凄くシンプルで簡単に出来ちゃう、むくみに効果ありのセルフトレーニングの紹介です！！ むくみでふくらはぎがパンパンで悩む方は是非やってみてください！ 恐らくまずしっかり出来ません、、 【SecondWeek8】シンプルで簡単なのに効果抜群！足のむくみから捻挫予防まで効く万能セルフトレーニング！ https://youtu....