🤔食用油安全知多少？第一課：🍾油與健康💪 在了解怎麼分辨好油之前，我們必須先知道： 油對我們的身體扮演甚麼角色？ 1.人體必要之營養，雖說過量不好，但萬萬不可沒有！ 2.細胞、臟器、黏膜組織構築保護及修復的原料 3.協助特殊營養吸收，如脂溶性維生素 4.血管、皮膚保持彈性及光滑的原料 長期油脂不足可能導致： 🔸營養不良，體力不濟 🔸快速老化，保護不足 🔸韌帶及內臟易受傷 🔸部分...