はじめまして！THE PHYSIO FIT STUDIO Gen.(ゲンテン)です。 当スタジオは、痛みと運動の専門家である理学療法士（国家資格）が在籍するリハビリ・パーソナルトレーニングスタジオです。  ゲンテンでは、自費のリハビリを実現することで完全フルオーダー、あなたの目標をあらゆる方法を駆使して後押しします！  腰痛や肩こり、ひざ痛などの施術はもちろん、痛みや障害が引きおこる前にあなたの身体のクセを矯正する「障害予防」に力を入れています。  また、ご高齢な方の中には、旅行に行きたいけど身体に不安があり実現できない方も多いと思います。 そのような方には、旅行介護士の資格を持った理学療法士が旅に同行することで、現地でのサポートを行います。 旅行までのリハビリもお任せください！   他にも、スポーツトレーナーをしている理学療法士が在籍しており、痛みや身体のケアをしながらトレーニングやダイエット、ボディメイクも可能です！  ゲンテンのテーマである、身体の「連動」を利用した施術、パーソナルトレーニングを体験してください♪

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👕✨新登場！背中がととのうTシャツ✨👕

40代から70代の女性の皆様、特に側弯症や脊柱管狭窄症でお悩みの方にお知らせです！

ついに「背中がととのうTシャツ」が完成しました！このTシャツは、健康的な体操をサポートし、体のクセを知り、正しい体操を確認し、継続して変化をチェックするためにデザインされています。

**特長を簡単にご紹介します：**
1️⃣ 自分の体のクセを知る
2️⃣ 正しい...

【アルトレ配信開始】

５月から週替わり体操が変わりました！
今までは立ってできるゲンテン体操「タチトレ」を中心にプログラムを作ってまいりましたが、次の段階のトレーニング、「アルトレ」を配信開始しました。
脊柱管狭窄症で、側弯症で、歩いているときにどんなことを意識したらいいんだろう？とお困りの皆さんは必見です！
歩きながら体を整えられる「アルトレ」
毎週毎週更新される課題に取り組み
100歳ま...

日時：2023年4月4日　19:00〜20:30（質疑応答あり）
https://youtube.com/live/-eL9p_YoFwo?feature=share

今回のライブ配信は市民講座形式で行います。
テーマは背中が変わると痛みは消える！
脊柱管狭窄症・側弯症・すべり症・椎間板ヘルニアに共通する間違った体の使い方とその治し方について、わかりやすくお話しします。
アーカイブはメンバー...

https://youtube.com/live/EvgCGKuVMKw?feature=share
毎週火曜日19:00〜はYouTubeライブでゲンテン体操や体の使い方に関する相談会を開催します！
事前にご質問いただけると、ライブ配信でお返事いたします。

相談のフォームは下記より
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJF2lYjjhAiD...

【イストレ4週間コース、配信スタート】
ゲンテン体操チャンネル」で好評だったイストレを、側弯症に特化したプログラムに仕上げました。
「背中そらし」や「背中まるめ」などの体操をしながら、側弯症の方の場合、どんなことを意識しながら行ったら良いか解説しています。
4週間コースで、週替わりにステップアップするように取り組んでもらえる内容となっており、症状が重くて大変だと言う方にも気軽に取り組んでいただ...

【イストレDVD、限定30枚発売！】
脊柱管狭窄症セルフケアのイストレをDVD化しました！

「動画をダウンロードして見ることに慣れていない」
「YOUTUBEで見てると広告が入って集中できない」
「パソコンでデータの管理が難しい」
「お友達と一緒にやりたいけど、スマホだと画面が小さすぎる」

動画配信を始めてすぐに、こんなお声をいただきました。
反響の大きさにも驚きましたが、
お友達とやりた...

迷わず、続けられる脊柱管狭窄症セルフケアはこちら↓
https://bit.ly/3ekh4Bb

側弯症のセルフケアはどうしたらいいのかわからないという方、ぜひこの動画を見てみてください。
正しいセルフケアの方法を身につけていきましょう〜

【ゲンテン体操応用講座ページ開設】
100歳まで歩くためのゲンテン体操応用講座の
専用ページを開設、動画が見やすくなりました！

いつも動画をご視聴いただきありがとうございます。
ゲンテン体操ではみなさんがYouTubeを利用して
セルフケアに取り組みやすい環境を提供できるように
視聴者の声を大切にしております。

今回は応用講座の専用ページを作り、
よりレベルの高いセルフケアを
しっかりとで...

【ゲンテン体操基礎講座専用ページ完成！】

こんばんは^ ^
今日も一日お疲れ様でした！

ゲンテン体操の基礎講座のページが完成しました。


YOUTUBEの再生リストはすでにあったのですが
「再生リストはどこからみたらいいの？」
「自分が見たい体操だけ選んで見たい！」
「基礎講座だけを見たいのに、違う動画が出てくる」
などのお声をいただきました。

そこで、みなさんにより集中できる環境で
...

【脊柱管狭窄症ページ開設】
こんばんは、ゲンテンの武田です。

「ゲンテン体操の動画が多すぎて
　どれをみたらいいのかわからない」

そんなお声をたくさんいただき、
脊柱管狭窄症はまずここから始めよう
という動画を厳選してまとめサイトを作りました。


・脊柱管狭窄症ってなに？
・いったい何をしたらいいの？
・どんな運動がおすすめ？
・痛みや痺れはどうしたら良くなる？
・間歇性跛行はどうすれば...

本日より、ゲンテンの新たなサービス「側弯症セルフケアオンライン」が始まりました！

YOUTUBEで側弯症の動画を配信したことがきっかけで、国内にとどまらず海外からも
多くの方からお問い合わせをいただき、個別に対応させていただいておりました。
中には10代の方からの問い合わせも多く、費用的な負担が大きいという懸念の声もございました。
そこで、無料でご利用いただくことが可能なサービス「側弯症セル...

【限定10名】オンラインリハビリモニター募集！
コロナ禍で外出自粛がつづく今、オンラインでリハビリやセルフケアしたいという需要が高まっています。
その一方で、「オンラインでのリハビリってどんなことをするの？」「本当に効果があるのかなぁ？」など疑問の声があるのも確かです。
そこで、より多くの方にオンラインリハビリの内容と効果を知っていただくため、オンラインリハビリの模様をYOUTUBEで配信した...

こんにちは、ゲンテンの武田です！

外出自粛が続いておりますがみなさんいかがお過ごしですか？
少しずつ足腰の衰えや肩こり・腰痛がひどくなって
これから先が不安という声も聞かれます。
先の見えない状況は自律神経にも影響を与え、
イライラしたり、逆にうつうつとしたり
情緒不安定になることもあると思います。


そんな時は行動を変えてみることをオススメします！

今後、ゲンテンの体操教室で行っていた...

レッドコードを使った施術を行います。
無重力状態を作り出すので、なにより身体がリラックスできて気持ちいい！
トレーニングにも利用できるので、お一人お一人に合わせてカスタマイズできます(^-^)

施術室です。
解放感があり、落ち着いた雰囲気の中で施術やパーソナルトレーニングを受ける事ができます。
定員は最大2名なので、めいいっぱい広く使いましょう！
更衣室もあるので安心♪

待合室です。
こちらではコーヒーや紅茶などを用意しています！
施術の前後にゆったりとおくつろぎ下さい✨

スタジオ外観
桜上水駅南口から徒歩2分、線路沿いにスタジオはあります！
駅に停車中の電車からも良く見える場所にありますよ☆

■はじめての方 初回相談・施術　￥11,000 ■2回目以降の方 入会金　　　￥55,000 １回券　　　￥17,600 ４回券　　　￥60,500 12回券　　￥165,000 50回券　　￥550,000

セルフケア指導（60分）

zoomやLINEのビデオチャットでセルフケアの方法を指導します。 料金：￥12,000（初回は無料）