日射しが強くなってきましたね。 ビタミンたっぷりの野菜と果物を食べて 紫外線対策をしませんか? 特にビタミンCは強力な抗酸化作用があり、 美肌づくりにも繋がりますよ。 赤パプリカやパセリ・キウイなどに豊富です。 よく噛んで、食べること。 体の内から外からで守りましょう(^-^)