寒暖差が激しい日が続いてますね。そんな日が続くと体調不良、お肌が不安定になりがち･･･ それは自律神経が乱れるからなんです。 交感神経・副交感神経からなる自律神経の乱れは血液循環に影響を及ぼします。 ただでさえ毎日お仕事、家事や育児に忙しい毎日で交感神経ピンピンでリラックスできる時間が少ないですよね？ あなたはどんなリラックス方法を試されてますか？ お友達とのおしゃべり？思いっきりショッ...