＃膝を曲げるときの痛みは「ふくらはぎ」をほぐす こんな状態になっていませんか？ 「階段の上り下りの時に痛い」 「旅行先で歩くことが多くて痛みが出てきた」 「しゃがんで掃除をしようとすると痛みが出ます」 「棚の下にある食器を取ろうとして膝を曲げると痛い」 膝を曲げるときに邪魔をする筋肉があります。それは膝の裏側から足首までついている「ふくらはぎ」の筋肉です。 そのふくらは...