＃腰痛を原因から解消するたった３つのストレッチ【テレワーク用】 今回、コロナウイルスの影響によりテレワークや自宅待機により自宅で座っていることが非常に多くなっていると思います。 座り続けていることで腰痛が出てしまう方向けにストレッチ、エクササイズについてお伝えします。 ただ、痛みが現在強く出ている方でストレッチをすることができない方は無理はしないようにしてください。 ちょっと、...