朝キウイダイエット 方法は簡単！朝にキウイを食べるだけ ポイントは水を一緒に摂ること キウイの食物繊維が水分を含むことで膨れるため満腹感が持続します そしてキウイを食べることで様々な効果があります ・むくみ解消 ・美肌効果 ・便秘解消 是非お試しください