「我好像都沒辦法專注在一件事情上？」 「上班時總覺得疲憊、精神渙散、懶懶的？」 如果你有以上感覺，小編先請問你一個問題❗ 👉 你是不是很常晚睡熬夜呢？ 如果是的話... 這很有可能就是造成你注意力無法集中的原因喔！ 接下來請繼續看下去~ 【晚睡會導致大腦損傷】 有醫學證實，晚睡容易擾亂海馬體機能，而這個區域主要是負責記憶功能。如果沒有充分休息，這部分細胞就會損失越來越多...會造成記憶力...