拳擊閃躲-By 自仁教練 利用雙耳吊球又稱天地球，訓練擊打反彈過來的閃躲反應，習慣步伐移動攻擊、攻擊後閃躲、閃躲後移動、能訓練身體整體協調，閃躲時機！🥊🥊🥊 分享https://www.edh.tw/article/33153 #重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #fitness #trainer #筋膜放鬆 #TRX #壺鈴 #拳擊 #BO...