こんばんは🌟☺️ とーっても寒い日々が続いていますね❄インフルエンザも大流行😷💦 皆様、体調を崩されていませんでしょうか？ 🔶ヨガは寒さによる肩こりなどの不調や風邪などの不調にも効果的です👩‍⚕️ ゆったりと呼吸を繰り返し、全身の緊張を解すことで、血液の流れが活発になります。そのため、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、また不純物も排出しやすくなります。つまりは✨免疫力を高める✨...