ミカン 　～骨、血管……生活習慣病予防にも～ 　冬の定番であるミカン。最近では骨粗しょう症軽減や血管を強くするなど、生活習慣病への効果もわかってきています 　ガン予防に効果があるといわれていたβカロチンや、血管強化や美肌に効果のビタミンＣも多く含まれます。これらの栄養素を逃さないためにも、薄皮や筋を取らずにいただくことをおすすめします βクリプトキサンチン ある...