こんにちは！relax space Arc ゆりです✨ 今週もよろしくお願いします。 1/10より1週間、私ファスティングプログラム‼️ 久しぶりにやりました。 年末年始、暴飲暴食‼️やりっ放しやりましたから、 ほんと、腸が限界。カラダも重くって。。。 食べ過ぎて、ダメなサイクルに入ると、本当に気が落ちる。 まず、マイナス思考がでる。 そして、とにかくキツい、だるい、ねむい。 他人と自分を比べ...