お肌に直接与えるのも大事だけど、食事で栄養を吸収するのももちろん大事。 肉も野菜も炭水化物も大事な栄養素。 お肌のためにも、バランス良く食べて美肌になろう☺️ \follow me♡/ @yamano_iizuka シミ･シワ･タルミ･毛穴… お肌の悩みはつきません。 私のお肌もアトピーのガサガサお肌でした。 そして、老化と戦う日々です♪♪ 戸籍年齢は毎年増えるけど 見た目は少しでも...