姿勢の悪い人、 ディフェンスで当たり負け@ その原因はもも裏の硬さが原因かもしれませんよ…！？🤭🤭 練習前や試合前、 ランニング前などに行うことで その日のパフォーマンスアップや怪我予防にも 繋がります👍✨✨ 姿勢が悪くて悩んでいる ディフェンスでカッコいいポジションが取れず、どうしても背中が丸くなる🥺🥺 そんな人の少しでも役に立てたらと思います👍 ブログはこちら👇 ht...