亜鉛は、美肌や美髪に 欠かせない栄養素です❣️ 新陳代謝を活発にする働きを持っていて 肌のターンオーバーをサポートします✨ 古い細胞から新しい細胞に生まれ変わるため、 シミやそばかすなどを防ぐ効果が期待✨ さらにコラーゲンの生成にも関わっており ハリのある肌を維持する効果もあります🫣 髪の毛はケラチンという タンパク質で構成されています タンパク質を合成するためには、 亜鉛が必要です...