炎炎夏季，酸酸甜甜的檸檬飲料時常是大家的首選。檸檬味道極酸，不適合直接吃但十分適合用於調味與調製飲品。小小一顆檸檬裡有著許多維生素 C，能夠養顏美容又幫助提升免疫力。 吃檸檬的4大好處 1. 提高免疫力 維生素 C 是很好的抗氧化劑，能增強身體免疫系統的反應能力，間接增強免疫力。 2. 美白淡斑 人體並不能自行合成維生素 C，需要靠食物攝取。維生素 C 可以中和自由基，預防紫外線...