【Re.Ra.Ku☆セルフケア通信】 企画復活!! Re.Ra.Ku☆セルフケア通信再開です! 忙しい毎日に今できるセルフケアの方法を配信していきます! 【首〜肩を伸ばすセルフストレッチ(イス活用編)】 https://www.youtube.com/watch?v=_3ql0GMxBZc&t=1s リモートワークなどで特に疲れやすい首肩に注目! 道具を必要としないストレッチです...