喝水有多重要!因為它能讓你變聰明! 【首先判定自己的喝水量到底夠不夠?】 如果你喝完水後馬上就有尿液排出體外，代表身體的水分充足。但要是你已經喝了大量的水卻幾乎沒排出，表示您身體的水庫缺水了! 【那為什麼喝水會讓你聰明?】 大腦有75%的組成都是水，所以脫水時，大腦真的會跟著縮水。那縮水真的有影響嗎? 美國有做過孩童研究，發現輕度缺水的狀況，會讓小孩認知功能下降，影響情緒，限制水份攝取會導致睡...