『罪惡的中秋節來了』ＸＤ 烤肉伺候！飲料預備備！但您有想過疫情下的身體撐不撐得住 其實我們可以吃得健康點，也可以稍稍滿足中秋的胃 如何中秋吃肉不長肉 關鍵一：烤肉醬 烤肉醬的糖，含量比全糖還多，而糖會急速升血糖和高胰島素，讓你完完全全地把肉的熱量全部吸收進去，而飯後血糖快速下降也導致食慾和食量增加 關鍵二：柚子 柚子的升糖指數是78，和地瓜差不多，所以不建議過量攝取，吃四分之一就好...