อาหารลดสิวแถมยังช่วยป้องกันการเกิดสิวมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ ตัวอย่างของอาหารที่ช่วยลดสิว และป้องกันการเกิดสิว ควรรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่พอเหมาะ เน้นอาหารที่มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตา...