こんにちは((o(´∀｀)o)) 朝・晩は気温涼しくなりましたね！ 気温や湿度の寒暖差があると、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出やすくなるようです。 対応策としては・・・・ ①温める ポイントは手首、足首、首、はよく聞くかと思います。他に肩甲骨の中心部分も温めるとよいで...