こんばんは🌝 ダイエット専門家 パーソナルトレーナーの青柳智博です👍 先週、 「本気で痩せたいです…」 というメッサージをお客様より頂きました。 今回は痩せるために必要な“方法”ではなく、 もう少し“本質的”なことをお伝えさせて頂きます。 個人的にはとても大切にしてるんですが、 少しキツイ言い方になってしまうかもしれません… が、個人的には愛情です！😊 まずは、なんで太...