こんにちは。 ダイエット専門家 パーソナルトレーナーの青柳です😄 今回は・・・✨✨✨ 【体を数倍早く変える方法】について 記事を書かせていただきます🙏 これは僕がいつも言っていることですが、 ダイエット・体作りで毎日100点満点の 生活をおくる必要はありません‼️ が、 高得点を取るに越したことがないのも また事実です🏁 理想の過ごし方が100点だとするなら、 この点数...