こんにちは😃 ダイエット専門家 パーソナルトレーナー青柳智博です(^｡^) よくメッセージで、 「どうやったら脚細くなりますか？」 「どうやったら痩せますか？」 「どうやったらお尻変わりますか？」 などなど。 『どうやったらカラダ変わりますかぁ？』 という質問を頂きます👂 今回はそんなヒントになる「食欲」についての動画をアップしたのでお時間ある時にご覧ください‼️☺️