こんにちは😃 浜松市東区丸塚町 パーソナルトレーニングジム「スポルタ」 代表の青柳です🙋‍♂️ 本日の投稿内容は「太る野菜」についてシェアしていきたいと思います🥕 そもそもダイエットをしているときに大きく助かるのが野菜ですよね🥦🥬 僕もダイエットを指導するときに、 空腹で眠れないというご相談をいただいたらてきるだけ野菜を多く取るようにして、 空腹をごまかしていただくように言っ...