【水を飲む外しちゃいけないタイミング】 こんにちは！ パーソナルトレーナーの青柳です。 前回の投稿から少し空いてしまいましたが本日も「水分」についてお伝えいたしますね😊 前回まで、１日に摂る水分量、水分摂るときにやりがちな勘違いについてお伝えさせて頂きました！ まだ確認していない方は、右上の🏠ボタンから確認してください👍 今回は水を飲むタイミングです。 水を飲むタイミ...