【太りやすい体」はこうして生まれる】 こんにちは。 パーソナルトトレーナーの青柳です🙋‍♂️ 今回は「太りやすい体」にならないために・・・ そして「痩せやすい体」を作るために‼️ テーマは「炭水化物」です🔥 あなたは炭水化物に対して どんなイメージをお持ちですか？？ 炭水化物を敵視すること無く 仲良く付き合うことができていますでしょうか？ 食べることに、罪悪感はありませんか...