睡眠真的是一件很重要的事，它佔據了我們整個人生當中三分之一的時間。很多人過去有一個關於睡眠的誤區，認為睡眠就僅僅只是身體休息。誤認為一個勤奮的人，減少一點休息，多做一些工作或唸書，誤把減少睡眠視作是一種光榮的行為，其實根本就在慢性傷害身體。更悲慘的是，有人熬夜卻不是為了工作或唸書，而只是追劇或者熬的是自由！ 我們應該都要知道，睡眠是我們身體非常重要的一份工作，我們有很多事情只能夠在睡眠中解決...