過往在聽從朋友建議購買了許多直銷產品 但持續3個多月，體重一直沒有下降...😭 之後得知林黑潮減重的資訊 也是很疑惑真的可以瘦嗎？ 但也就是想放手一搏再相信一次！💪 減重過程中因為體重過重讓我差點一度放棄😫 還好有 #搖滾健走 做為我的減重運動 原本走路說話會喘，但現在都已經改善不會喘了！ 飲食也改變我舊有的習慣，減少正餐的份量 雖然很難～但還沒達到我理想的目標 我還是會一直努力下...