【膝上のたるみ】 膝上のたるみの原因の１つに、皮膚の下にあるセルライト（脂肪）があります。 セルライトを取り除くために、筋トレやストレッチなども有効なのですが、最初にやるべきは「皮膚をつまむ」です。 例えば、今から手の甲の皮膚をつまんでください。 そうすると、皮膚が伸びると思います。 これは、手の甲に皮下脂肪（セルライト）がつきにくいので、皮膚だけが伸びるのです。 です...