「不眠症についての原因と対策|墨田区で不眠症にお悩みの方は体の総合ケアグリーンバランスへ」 墨田区にある整体 鍼灸院、体の総合ケア　グリーンバランスの院長、片山です。 不眠症とは、睡眠の質や量が低下する症状です。寝つきが悪い、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚めるなどの症状が現れます。 不眠症の原因は、大きく分けて2つあります。 生活習慣の乱れ 規則正しい生活を送らない、寝...