🦴🦴 กระดูกสันหลังคด ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ❗❗ กระดูกสันหลังคดมาฝึกโยคะได้ไหม? 👍ฝึกได้ค่ะ แต่..แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่า กระดูกคดมากน้อยแค่ไหนหรือมีข้อจำกัดอะไรบ้าง นักเรียนเข้ามา ฝึกโยคะได้ทุกคลาส...