พิลาทิส (Pilates) คืออะไร?
จริงๆ แล้วพิลาทิส เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง โดยชื่อพิลาทิสนั้นมาจากชื่อ Joseph Hubertus Pilates เป็นนักฝึกสอนด้านกายภาพ นักเขียน และนักประดิษฐ์ชาวเยอรมัน เขาได้รับยกย่...

ตารางวันที่ 29 เมษายน - 5 พฤษภาคม 2567 ค่ะ

🙏 ขอขอบคุณสมาชิกที่น่ารักทุกท่านที่มาร่วมกิจกรรม workshop 😍
💚 ภาพบรรยากาศที่ Yoga & Me สาขา The Walk ราชพฤกษ์ ในคลาส YOGA for Balancing Hormones โดยครูขวัญใจ บอกเลยว่าสนุกสนานมาก พร้อมยังช่วยยืดเ...

YOGA Workshop ครูโยคะที่ได้การยอมรับทั่วโลก โดยมาสเตอร์ อนุป กุปตะ
รีบจองเลย..ใกล้เต็มแล้วน้าา
⚡Early Bird 3,200 บาท
📆 จัดเต็ม 2 วัน ในวันที่ 18-19 MAY 2024
หมดเขต 30 Apr 2024


📌สาขา The Walk เกษ...

คุณเป็นแบบไหน❓
"ระหว่างการลดน้ำหนักกับฟิตหุ่น" อาจฟังดูคล้าย...แต่ไม่เหมือน✖️

👉หากใครกำลังทำฝั่งซ้ายอยู่ อยากให้เปลี่ยนมาโฟกัสผลลัพธ์ภาพรวมในกระจกให้มากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง และที่สำคัญทานอาหารและโปร...

เพราะ..เราไม่อยากให้คุณป่วย Yoga & me มีโปรดีๆ ✨
สำหรับผู้ที่สนใจอยากทดลองฝึกเล่น ✅ ที่สำคัญไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเนอร์เพิ่ม เพราะเรามีครูสอนที่มากด้วยประสบการณ์ ✨

🟢ทดลองเล่น 6 ครั้ง สามารถเลือกเ...

💞 22 April Earth Day 🌏
Yoga & Me Love Earth 
✨ ลดโลกร้อน ง่ายๆ เริ่มจากตัวเรา 🌍

📲สอบถามข้อมูลที่ Yoga & Me  
• สาขา The Walk เกษตร-นวมินทร์ โทร. 098-5629264
• สาขา The Walk ราชพฤกษ์ โทร. 095-11...

✅ Cobra Pose ของแทร่ by ครูนิว
ท่าพื้นญานที่ผู้เล่นโยคะมักทำผิด ท่า Cobra เป็นท่าที่ช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกหลัง ไหล่ และกล้ามเนื้อหน้าท้อง กระชับกล้ามเนื้อสะโพก และกระตุ้นอวัยวะในช่องท้อง...

ตารางวันที่ 22 - 28 เมษายน 2567 ค่ะ

เพราะ..เราไม่อยากให้คุณป่วย Yoga & me มีโปรดีๆ ✨
สำหรับผู้ที่สนใจอยากทดลองฝึกเล่น ✅ ที่สำคัญไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเนอร์เพิ่ม เพราะเรามีครูสอนที่มากด้วยประสบการณ์ ✨
🟢ทดลองเล่น 6 ครั้ง สามารถเลือกเล...

ใครที่มีอาการเหล่านี้❓👇แนะนำให้มา Workshop YOGA for Balancing Hormones 😍
✅ นอนไม่หลับ
✅ เป็นสิวเรื้องรัง
✅ อ่อนเพลียระหว่างวันบ่อยๆ
✅ อยากอาหาร
✅ เข้าสู่วัยทอง
✅ อารมณ์ทางเพศลดลง
✅ ประจำเดือนมาไม่...

5 Beauty Tips  หลังสงกรานต์ 💦 
💚 บำรุงผิว ด้วยว่านห่างจระเข้หลังออกแดด
💚 มาสก์หน้า ให้ชุ่มชื่น
💚 หลีกเลี่ยงการออกแดด
💚 ดื่มน้ำแร่มากๆ
💚 เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
💚 เล่นโยคะ พิลาทิส ยืดเหยีย...

3 สิ่งควรค่าแก่การลงทุน ที่ไม่มีวันขาดทุน 😇
🧘‍♂️ โยคะแอนด์มีเรื่องดีๆ มาแชร์ เคล็บลับการลงทุนกับตัวเองในเรื่องเล็กๆ ใกล้ตัวเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม ทุกคนสามารถพัฒนาศักยภาพ
🩺 ลงทุนกับสุขภาพ ค...

🔫 Happy Songkran Festival 💦
💦 สุขสันต์วันสงกรานต์ ขอให้ท่านมีสุขภาพแข็งแรง 
โชคดี และมีความสุขไปตลอดปี ตลอดไป 

💚 อย่าลืม ดูแลสุขภาพเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายด้วยนะ 🥰

📲สอบถามข้...

"หลายท่า" ถ้าอยากให้ม่า สุขภาพดีอยู่กลับลูกหลานได้นานๆ 🥰
💚 ต้องพามาที่ YOGA & ME มาตรฐานสตูดิโอโยคะระดับสากล
ครูฝึกที่เปี่ยมด้วยประสบการณ์ ด้วยประสบการณ์ให้บริการมากกว่า 12 ปี 

✅ ผู้ที่ไม่เคยมีปร...

ตารางวันที่ 15 - 21 เมษายน 2567 ค่ะ

💦 Songkran Savings 🔫
Deal สุดคุ้ม สำหรับสาย Healthy พลาดไม่ได้
💚 Yoga & Me จัดดีลเด็ดต้อนรับสงกรานต์สาดสุขภาพดี  ด้วยการออกกำลังกายที่Yoga&me ⚡️ รับส่วนลด 300-900 บาททันที!✨
เมื่อซื้อแพ็คเกจตั้งแ...

ประกาศวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ 💦
📍ทุกสตูดิโอ โยคะแอนด์มี ปิดบริการ วันศุกร์ที่ 12 - วันอังคารที่ 16 เม.ย. 67
✅ โดยจะเปิดให้บริการในวันจันทร์ที่ 17 เม.ย. 67 

แต่หากคุณลูกค้าท่านสนใจสามารถสอบถามข้...

ตารางวันที่ 8 - 11 เมษายน 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 1 - 7 เมษายน 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 25 - 31 มีนาคม 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 18 - 24 มีนาคม 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 11 - 17 มีนาคม 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 4 - 10 มีนาคม 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 26 กุมภาพันธ์ - 3 มีนาคม 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 19 - 25 กุมภาพันธ์ 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 12 - 18 กุมภาพันธ์ 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 5 - 11 กุมภาพันธ์ 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 29 มกราคม - 4 กุมภาพันธ์ 2567 ค่ะ

ตารางวันที่ 22 - 28 มกราคม 2567 ค่ะ

60 คลาส แชร์เพื่อน 3 คน

สวยคูณ 3

7 Wonders

Promotion

Yoga & Me กำลังขยายกิจการ รับสมัคร Sales จำนวนมาก