11月に入り寒くなり皆様体調などいかがでしょうか？ 今回は、姿勢と筋肉について、お話させて頂きます。 スッと伸びた背筋、シャンとした歩き姿...姿勢のいい人が放つ空気は、年齢や性別を超えて、キラキラとハッピーオーラが感じられます。いったい姿勢のいい人と悪い人、どんな違いがあるのでしょうか？？？ 姿勢を美しくするため、またよい姿勢をキープするためには、からだの"軸"を整えることが大事です。 ...