現代人生活壓力大、不當飲食，隨著年齡增長，影響新陳代謝！常常有朋友私訊小編怎樣促進新陳代謝維持順暢感現在跟著小編這樣做 聰明挑食：盡量少吃刺激性食物，像汽水、油炸類（為了健康偶爾享受一下就好），適度攝取蔬菜（多吃蔬菜有沒有在聽？） 提升活動量：再忙，也要運動喔！每週3次，每次30分，養成好的運動習慣Hen重要! 選用優質健康飲品：不要再問小編了！真心推薦『高麗蔘黑蒜飲...