霜降🍂 是秋天最後的告別，也是冬天的前奏。 此時，天地間的寒涼漸漸加重，身體也開始感受到那股難以忽視的涼意。養生，便成了此刻最自然的選擇。 👉椰棗性温，能温中益氣，早上起來煮一碗🥣熱粥或燉湯時切塊加入，平衡體內的寒熱，也不會對敏感的胃腸造成刺激，尤其是怕食生冷食物的女生是很好的選擇，讓身心都能在這片蕭瑟中，尋找到屬於自己的安定與舒適。 🌿人和自然息息相關，隨著節氣的變化，我們也該調...